В отличие от известного героя романа Беляева, ощутить себя достаточно комфортно в воде можно при помощи фридайвинга.
Коснуться глубины
Фридайвинг сегодня достаточно актуален. И это не удивительно: подводное погружение с задержкой дыхания прекрасно развивают работу легких, учит дисциплинированности и концентрации, но вместе с тем требует крайне внимательного отношения к собственному организму.
Если положительный результат от данного занятия может показаться довольно-таки абстрактным, то сосредоточенность и фокус, которые являются основой дыхательных упражнений при тренировке к погружениям, а также непосредственно перед ними, несомненно будут полезными. Это те качества, о незаменимости которых крайне трудно спорить.
Как утверждают специалисты, фридайвингом может заняться любой желающий. Если человек хотя бы раз делал попытки проплыть под водой, задержав при этом дыхание, то он уже может считаться фридайвером. Следующим этапом является освоение нехитрой техники, помогающие заглянуть глубже не только в голубую бездну, но и в самого себя. Для того, чтобы открыть новые возможности в себе не нужно достаточно много времени. Ко всему прочему, это отличный способ избавления от стресса.
Специалисты полагают, что новички, предварительно изучив основы фридайвинга, способны достичь глубины в 30 м всего лишь за 45 секунд. И все это достигается без громоздкого спецоборудования, в котором человек может ощущать себя неповоротливым тюленем.
Вопреки рекорду
Погружение на глубину стало возможным благодаря тому, что человеческий организм с легкостью приспосабливается к нехватке кислорода.
Так, во время погружения замедляется сердцебиение, а вод воздействием водного давления легкие человека уменьшаются до объемов предельно допустимых выдохов ныряльщика, осуществляется приток крови к альвеолам.
Благодаря таким особенностям люди способны покорять глубину, превышающую 30 м.
Фридайвинг имеет несколько систем обучающего процесса. Самой распространенной является АИДА. Ассоциация утверждает стандарты, а также ведет учет рекордов. Самая простая дисциплина – это статическое апноэ, где от человека потребуется лишь задержка дыхания, лежа на воде. Мировой рекорд среди мужчин принадлежит С. Мифсуду, который в 2009 г. продержался под водой 11 минут и 35 секунд. Самой сложной и опасной считается дисциплина «Без ограничений». В данном случае ныряльщик сам выбирает, какой глубины ему достичь. Как правило, спуск производится при помощи тележки, а выныривание – с помощью специального шара, наполненного воздухом.
